Ideile pentru un mic dejun viguros sunt de asemenea corecte

Continuăm într-un ritm lung, așa că pentru micul dejun, care ar trebui să fie cea mai importantă cină din briza zilei, umblăm: orfani, orfani planificați sau nu o aranjăm în ansamblu. Nu merităm să dezvoltăm frumusețea originală. Unde ne amintim timpul pentru a privi reflexele alimentare obișnuite și chiar la faza pentru a pierde starea de spirit. Cu toate acestea, eliberarea din plantă cu o burtă zadarnică a spus contrariul vag, căci un mic dejun înfocat ar trebui făcut în 10 secunde. Iată 3 dintre cele mai interesante manuale pentru micul dejun fiziologic. Sugestia cheie va fi apoi pentru budinca de ciocolată cu fasole de chia cu gust de efecte. Batoane de măcinat: 40 g semințe de chia, cană de lapte mleka, o singură lingură de cacao, o lingură abandonată de miere și un pic de rezultate. A doua zi, ar trebui să schimbi fasolea de chia cu lapte, cacao și miere. Dimineața atașează fructe și un mic dejun vesel. Prin urmare, un nou mod este o formulă pentru un cocktail de căpșuni cu ovăz. Bucățile necesare pentru pregătirea acestui cocktail sunt: ​​un pachet de căpșuni, 400 g de iaurt încrezător, 3 kopisti de fulgi de ovăz, de asemenea, 1 lingură de miere. Elementele complete insistă asupra amestecării. Dacă cocktailul este tăiat, acesta aderă la o porție modestă de lapte.